ウエスト回りのリンパマッサージ方法

ウエスト周りの脂肪が気になるという方にオススメのセルフリンパマッサージ方法がありますから、ぜひ入浴中などに実践してスッキリとしたボディラインを手に入れましょう。

年齢を重ねるごとに、お尻やウエストの部分が気になり出すかもしれませんが、マッサージすることによりお尻などの贅肉を胸へと持っていくこともできますから、お尻の上など気になる部分を摩るように揉みほぐしましょう。

充分温めたら、解れた脂肪を親指と人差し指を広げた状態で上の方へと持っていき、柔らかくなったお尻の脂肪を前側や胸へと流していきます。

お腹側に溜まっている脂肪も、手のひらで圧をかけてリンパを流し、腸マッサージを行うように脂肪をケアしてしまいましょう。

継続的にマッサージを行うことにより、ウエスト位置が高くなりますよ。

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