ダイエットにオススメのリンパマッサージとは?

ダイエットやデトックス効果を得るために、セルフリンパマッサージを行っている方も多いかもしれませんが、継続的に実践する事が大切だと言われていますが、そもそもリンパとは何なのか知っていますか?

血液は血管で全身に栄養を運んでいますが、リンパは血管と同じように張り巡らされているリンパ腺に流れていて、体の老廃物を流す役割があるのです。

つまり、リンパ管が詰まってしまうと老廃物の流れが滞ってしまい、体の具合が悪くなったり不調を感じたりする事が考えられるのです。

リンパの流れを改善するためには、マッサージで擦ったり軽く叩いて刺激を与える事によってデトックス効果も期待できるのです。

リンパマッサージの様々な方法が出回っていますが、自分自身の体質や体調などによって合うマッサージも異なるのです。

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