脚やせのマッサージ方法

こちらのマッサージの動画で使用しているクリームはドリーミースキンアロマハンドクリームを使用しています。

まずは脚全体にクリームを塗っていき、足首から膝にあっけて肉を上に持っていくようにグッと力を入れてマッサージしていきます。痛いくらい力を入れていくということですが、動画の主さんは痩せるためであるということをモチベーションにして毎日頑張っているそうです。

筋肉と骨の間をリンパを流すようにマッサージしていきます。次は爪先立ちをすると筋肉が上がって脂肪がのこり、セルライトが目立ちますので、それをつぶすように流していきます。

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