顔のむくみは寝起きのマッサージで改善しよう

毎朝、顔の浮腫みが気になっているという方は、寝ながらできるフェイシャルマッサージを実践してみてはいかがでしょう。

まずはマッサージクリームを塗布して滑りの良いマッサージしやすい状態を作りますが、その際に鎖骨を軽くマッサージしてリンパの通りを改善したり、首は上から下へと摩ってリンパを流すと良いでしょう。

耳周辺のリンパ節やツボもしっかりと摩ってリンパの通り道を作ったら、顔に使えるマッサージクリームを適量塗布しましょう。

鼻の周りを指先で軽く指圧したり、手のひら全体を顔の皮膚に沿わせてフェイスラインを引き上げるマッサージを行って顔の浮腫みを取り除いてしまいましょう。

頬や目の下なども指の第二関節を使って摩ったり指圧すると、血行やリンパの流れを改善できるとの事ですからオススメですよ。

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