小顔ダイエットにオススメのマッサージ

小顔を手に入れたいなら、ダイエットや食事制限などによりもセルフリンパマッサージでケアすることが大切なのです。

まずは、顔にフェイシャル用のクリームを手のひらに馴染ませて、額に塗布していき、生え際のラインやこめかみに指を滑らせていきましょう。

眉毛の間から、鼻の頭に滑らせていき、眉頭の辺りを人差し指で指圧すると、とても気持ち良いですよ。

小鼻の横にも指を滑らせて、脂肪を動かすように顎から耳まで手のひらで摩り、頬骨の横からこめかみへと持ち上げるようにマッサージしていきましょう。

頬を手のひらで包むような状態から、耳の横までリンパを流すという動作をセットで繰り返して実践しましょう。

これらのマッサージを継続的に行うことで、顔周りの浮腫みを取り除いたり、リフトアップ効果も期待できますのでオススメですよ。

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